Was dich erwartet........
Bioenergetic Health Qigong Training
Qigong ist ein System aus Bewegung Atmung und Meditation das dir hilft dein Nervensystem zu regulieren, Stress zu minimieren und deinen Körper zu aktivieren. Jeder kann Qigong praktizieren. Es erfordert keine besonderen Fähigkeiten und verbindet dich wieder mit deinem Körper.
Künftig findest du hier die Termine zu den Qigong Einheiten die im YOGABAU Oeventrop stattfinden werden.
Termine für 2023
Mittwochs 18.00Uhr im Yogabau
Bioenergetic Health Qigong Training
Was ist Qigong?
Qigong ist ein System aus Bewegung, Atmung und Meditation das dir hilft dein Nervensystem zu regulieren, Stress zu minimieren und deinen Körper zu aktivieren.
Brauche ich besondere Fähigkeiten um Qigong zu praktizieren?
Jeder kann Qigong praktizieren. Es erfordert keine besonderen Fähigkeiten.
Was passiert in dem Kurs?
In diesem Kurs schulen wir deine Konzentration, verbessern deine Selbstwahrnehmung, deine Beweglichkeit und führen dich so zu einem besseren Körpergefühl. Wir schaffen mehr Raum in unserem Körper, aktivieren unser Qi und lassen unseren Geist zur Ruhe kommen. Wir werden unseren Körper sanft aufwärmen, dehnen, tief atmen und unsere Lebensenergie durch sanfte und langsame Bewegungen aufbauen und anschließend im Körper verteilen.
Kurstermin: jeden 2.Mittwoch 18.00Uhr – 19.00Uhr
Kosten: 15,00€ pro Einheit
Ort: Yogabau 59823 Arnsberg-Oeventrop Widayweg 6 www.yogabau.de
Anmeldung über: Email : [email protected], Instagram (choosealifecoaching) oder unter 016090942223 möglich.
Einzelunterricht auf Anfrage.
Um künftige Termine und Angebote nicht zu verpassen melde dich gerne beim Newsletter des Yogabaus an.
Bis demnächst im Yogabau
Achtsamkeitstraining
Achtsamkeit ist ein großer Schlüssel, wenn es darum geht Verhaltensmuster und deine Gewohnheitsenergie zu durchbrechen. Albert Einstein hat schon gesagt: "Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten". Und mit dieser Aussage hat Albert Einstein absolut Recht. Wie soll ich meinen Gefühlszustand, meine Gedanken ja mein Leben verändern, wenn ich mich immer und immer wieder gleich verhalte und dieselben destruktiven Gedanken denke und in meiner Gewohnheitsenergie gefangen bin.
Achtsamkeit wirft ein Licht auf alles was ist und macht bewusst, was uns sonst nicht auffällt.
Zusammen verlassen wir deinen AUTO-PILOTEN.
Embodiment Übungen
Der Körper ist unser Zuhause und wir können durch unseren Körper unsere Gemütszustände beeinflussen. Viele Menschen mit mentalen und emotionalen Blockaden sind in Ihren Gedanken gefangen und spüren Ihren Körper nicht mehr richtig. Zusammen bringen wir dich wieder in eine tiefe Verbindung zu deinem Körper und aus deinem Kopf heraus. Es hört sich zwar seltsam an, aber du lernst wieder zu fühlen und nicht nur zu denken, dass du etwas fühlst.
Da ich selber kein Freund von komplizierten Bewegungsabläufen bin, liebe ich diese Übungen. Sie sind einfach in Ihrer Ausführung, nicht sehr zeitintensiv und unglaublich effektiv. Es handelt sich hierbei nicht um Sportübungen oder Yoga. Es sind Übungen, die deinen Körper wieder anregen in seinen natürlichen Ausdruck zu kommen und sich zu regulieren.
Was man über die Embodiment Übungen sagt:
- reduzieren Stress
- erhöhen dein Wohlbefinden
- fördern deine Lebendigkeit
- fördern deine Leichtigkeit
- lösen energetische Blockaden
- stimulieren deinen Stoffwechsel
- erhöhen dein Energielevel
- erhöhen deine Präsenz
- erhöhen deine Zielstrebigkeit
z.Zeit wird kein Coaching angeboten !